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活力抹茶 燃脂

　　材料：抹茶/绿茶粉2小匙、柠檬1/2颗、养乐多1瓶、蜂蜜适量。

　　做法：1、柠檬去皮，切片榨汁。

　　2、倒入养乐多、绿茶粉和柠檬汁，一起搅拌均匀。

　　3、依喜好甜度加入蜂蜜，务必立即饮用。

　　作用：抹茶含有防止细胞老化的维生素E及C，能活化细胞。

　　轻盈 瘦身

 　　材料：红色或黄色甜椒1/2颗、苹果1颗、菠萝2小片。

　　做法：1、苹果削皮、去核、菠萝切片，分别打成纯汁。

　　2、甜椒纵切，加200c.c.水打成汁。

　　3、所有纯汁混合搅拌均匀，立即饮用。

　　作用：甜椒是高铬、低糖的蔬果，可帮助身体维持好身材，而苹果含有丰富的维生素C和纤维质。