中国瘦身网-大陆明星:萤光幕前的女明星个个都拥有令人称羡的窈窕身材，然而，这样美妙的曲线可不是一天就能养成，到底她们有哪些私房瘦身妙招？请看大陆明星的魔鬼减肥实录
孙悦 “整容”靠不吃饭
相关阅读： 孙悦 保持性感曲线的秘密 为了让自己在镜头前更漂亮，孙悦对着小镜子一丝不苟的检查妆容，造型师则在一旁手舞足蹈的为她固定发型。你觉得我现在的短发怎么样？很多人说我长发更有女人味，而且上台的时候容易变化造型，但平时得花很多时间照顾它们，一马虎就会变成一捆稻草。现在短发就方便多了，只是苦了我的造型师，每次都要花很多心思，变了法子为我设计发型。 孙悦显然对自己的外形要求很高，不停的跟造型师说这边再高点，那边再翘点，记者倒是开始注意起茶几上的一大堆化妆品，奇怪的是除了一支CD口红外，竟
厉娜减肥地狱般经历 发胖食品黑名单+高温瑜伽
相关阅读： 厉娜 减肥 发胖食品黑名单+高温瑜伽 减肥说到底，还是简简单单的五个字--少吃多运动。我特别不赞成吃药减 肥，那种方法可能在短期之内会产生一些效果，但是从长远来看，对于身体的伤害还是很大，而且也很容易反弹。像我这样凡事都讲求一个自然的人来说，最不能接受的就是这种不科学的减肥方式了。 在慢活、轻食成为一种健康风尚的今天，合理饮食、控制食欲、每餐吃到七分饱，这不仅是养生之道，更是一种充满禅意的生活哲学凡事都要讲究一个度，任性地随便乱吃、每餐都吃到扶着墙进扶着墙出，有时反而会破坏吃
刘亦菲完美身材秘密在早餐
相关阅读： 刘亦菲 快速减肥方法 刘亦菲167cm高挑的身材，优雅袅娜的身姿，冰清玉洁的肌肤，以及淑女中透漏出略微成熟的气质一切都让人炫目、让人羡慕。据刘亦菲自己透露，她的有修养的身材源于她坚持吃早餐：早餐往往吃的都很丰盛，比如往往会有一个鸡蛋、一杯牛奶外加火腿和沙拉酱等。这也就是她保持美丽身材的关键所在，秀体体重管理顾问金山(BLOG)说。根据他的瘦身经验表明，按时吃早餐的人比不吃早餐的人们更容易成功管理自己的体重，修炼一身好身材。为什么呢？一起来看下面的分析。 相关阅读： 刘亦
李慧珍窈窕秘诀
相关阅读： 120-78斤 李慧珍 窈窕秘诀 签约于天星公司的歌手李慧珍，丰满却不显肥胖的身材让人羡慕，别拘一格的打扮令时尚的香港女孩也惊叹不已。那么李慧珍是如何保持这种丰满又性感的身材呢？ ◎ 胖胖女孩，下决心减肥 联络拍摄事宜说到服装时，李慧珍特地叮嘱了一句我的衣服要加小号。见了面发现她纤腰一掐，小号衣服还得拿夹子夹住多余布料。 不是她亲口说，谁也不会想到眼前这个娇小玲珑只有78斤重的女子，最重时竟然达到120斤。某次她拍照，见了摄影师打招呼，摄影师说我不认识你啊，她说你以前给
刘亦菲快速减肥方法
相关阅读： 刘亦菲 的减肥方法 其实，在美国生活那几年，我就开始尝试沐浴瘦身法。我想可能是这种瘦身法让自己始终保持完美体形的吧。刘亦菲似乎不掩饰，把自己的瘦身秘诀对读者朋友坦诚相告。 下面，就是刘亦菲的《瘦身食谱》啦！ NO.1 早餐一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱 中餐一碗饭+菜 晚餐于七点吃,与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁(可以挤柠檬原汁+水+二颗酸梅，切记不加糖) 配合适度
赵薇完美身材减肥餐单
《赤壁》的热播，赵薇再次成为媒体的热点。凸起的锁骨，纤细的双臂，再不见那个有点婴儿肥的她。年内，因代言源自瑞士的全球纤体 品牌 玛花纤体。让这一年的赵薇在体形和 身 材上有了很好的表现。 相关阅读： 大家减肥之易胖 赵薇 快走法疯狂瘦身 赵薇的 减肥 餐单 赵薇坦言，无论工作有多忙，总会抽出时间去做纤体，因为在纤体中心可以得到很好的身心放松，当然还会让自己 身 材更完美。 赵薇的 减肥 餐单 凉爽的秋天，是滋补的好季节，玛花纤体 营养 师曝光提供给赵薇的 秋季 滋补妙招，让您轻
“俏阿朱”刘涛瘦身心得体会
相关阅读： 轻松瘦身之 刘涛 不节食 顺其自然最美 俏阿朱刘涛对 瘦身 颇有体会 在电视剧《天龙八部》中，饰演俏阿朱的刘涛，从15岁就踏上了减肥之路，她对 减肥 可是颇有心得。对她而言 瘦身 是头等大事。 吃尽 减肥 药 效果不明显 身 高1.68米的刘涛，体重保持在50公斤左右，但为了上镜她对 瘦 身 从来都不掉以轻心。刘涛的 瘦身 历史从她还是个清秀、漂亮的女兵开始，因为那时胖乎乎的刘爸爸被人称为刘胖子，所以刘涛觉得自己可能因为遗传的原因属于易胖体质。 未雨绸缪
莫文蔚的养颜减肥瘦身法
相关阅读： 莫文蔚 : 身材美美有绝招! 在演艺圈打拼多年,其忙碌辛苦可想而知,而莫文蔚之所以能一直保持明艳照人得仪容和健康得体魄,家传得汤饮可谓功不可没～～ 相关阅读： 苹果雪梨瘦肉汤 给 莫文蔚 的健美汤饮 养颜瘦身：红米糙米白米饮 材料：红米、糙米及白米各19克、蜂蜜适量、清水15碗 做法：将各种米洗净～～将清水煮沸,加入各种米用大火煮15分钟,再改用小火熬煮20分钟,下蜂蜜调味,即可饮用～～ 功效：这三种米含有多种氨基酸和维生素,此水加蜂蜜调味,日喝一杯,对美容健体有显著得功效
明星赵薇的快速减肥方法
相关阅读： 赵薇 贪巧克力一样能减肥的秘密 在赵薇今年得减肥行动中,先用专业仪器测量出她得脂肪比率、水肿情况～～人们经常会有一个误区,认为减肥等于减重～～其实这是一个误区～～人得 体重包含了50%～60%得水分、15%～30%得脂肪、骨骼、肌肉～～减肥应该是减掉过多得脂肪,而不是水分和肌肉～～比如：泻药减肥减得是水分而不是脂肪;饥饿减肥丢失得是肌肉组织蛋白～～所以了解自己身体内各种数据得含量,对于正确得减肥非常有帮助～～ 瘦身课程开始后,记者每天都会电话追踪她得饮食,赵薇笑称夺命追魂CAL
赵薇贪巧克力一样能减肥的秘密
相关阅读： 大家减肥之易胖 赵薇 快走法疯狂瘦身 赵薇做到了。巧克力是她的最爱之一，但她食用的是黑巧克力。适当食用黑巧克力对于减肥有一定的帮助作用，因为黑巧克力既能满足对甜食的欲望，又能适当地控制食欲。 1.黑巧克力能减肥的秘密 黑巧克力(每100克含有热量516千卡，5.9克膳食纤维，丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。 巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸，在被食入后，还能迅速背血管吸收，在血液中抗氧化物成分明显增加，并很快促使产生一种抗氧化
舒淇的闲晃减肥法
她怎么保持了这么好的身材呢？舒淇其实也有烦恼，她自爆也是那种一不小心便会发胖的人。但是经过多年的心得累积，舒淇自行开发了一套在家闲晃便可以轻松减肥的方法。怎么闲晃呢，你还是听听她自己的总结吧。 相关阅读： 舒淇 减肥ＤＩＹ的秘诀 消除疲劳降低食欲 减肥不是光靠饿肚子，所以还是要吃，舒淇是抵制不了美食的诱惑，所以她特别安排了合理的一日三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳，不仅可以帮助排便，同时也非常营养健康，至于肉类、海鲜则留待中餐、晚餐再大快朵颐。另外，舒淇认为，女人都很喜欢吃零食，
窈窕身姿之徐若瑄 “吃动涂”瘦身3步曲
相关阅读： 【瘦身】瘦身三步曲 看小妖精 徐若瑄 如何瘦身 Step1： 一天只吃一餐 虽然有点不太科学，但是Vivian还是自己坚信只要把胃变小人就不会发胖。把胃变小，并不是不能吃东西，还是什么都能吃的！就算是清淡的日本料理，也只能每样东西尝一两口,至于鳗鱼三文鱼之类的高 脂肪食物，更是绝对不能碰的。但是，Vivian 强调千万不能让自己得厌食症，每天的能量和营养都要补充，但不要过量就好。 Step2： 讨厌运动也要运动 Vivian说她自己没有任何一项喜欢的运动，但是
迷人曲线 "电臀"温岚美体招数
想要有电臀？不要拜拜袖？几个简单的美体动作，就能让你拥有更迷人的曲线！搭配超好用的身体保养品，让你变成无敌S美少女！ 相关阅读： 温岚 示范瘦身操 温岚借着练舞跟瑜伽节目中，无师自通学会了一些雕塑动作，想到就做，养成习惯。她建议想雕塑曲线的人，可以把握睡前躺在床上的片刻，如果真的太懒惰，至少一周花个10分钟，因为有动有保佑喔！ 相关阅读： 温岚 示范减肥不缩胸秘籍 1. 蝴蝶袖 脸朝下趴在地上，利用双手力量将身体举起，双脚用脚尖支撑，维持15秒 (依个人的体力而定)。
瘦身提示之何洁突然暴瘦 疑用蛔虫减肥
相关阅读： 何洁 吃蛔虫卵减肥？！ 真的有时髦女性吞吃蛔虫来减肥？太有勇气啦！ 2007年7月21日，何洁在北京出席活动，身形明显比刚参加超女时爆瘦好几圈。何洁之前曾透露吃蛔虫减肥，难道肚子里的蛔虫真的帮她吃掉了一身肥肉？ 其实蛔虫减肥由来已久。十年前在香港富婆、贵夫人间就已广泛流行。一代艳星、身材凹凸有致的大美女 叶玉卿就曾被披露通过这种手段维持曼妙的身材。 使用这种减肥方法的人一般是把蛔虫卵吃到肚子里，使自己的肚子成为孕育蛔虫的温床，让它吸收掉所有的热量，而不管吃了多少东
杨澜 40岁曼妙身材的诀窍
阳光体育媒体集团执行董事副主席杨澜，是诸多女人心中的偶像。她不仅气质优雅、才学深厚，而且还以身作则做一个好妈妈，并鼓励那些怕生孩子后身材走样的女人生孩子，并笑称她自己生产后身材保持的很好。拥有魅力身材的杨澜，和她非凡的气质是大家有目共睹的，那么我们该做些什么才能拥有同样美妙的身材呢？秀体体重管理咨询师、高级网络私教金山，为你提供下面一些建议，希望与大家共勉，参与更多的减肥讨论请加入体重管理圈。 相关阅读： 分享 明星 丰胸效果最佳搭配 1.提高生活的精神层面。 人类仅有面包是不能生存下来
