中国瘦身网-减肥测试:目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18。5-24。9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。
公式测量减肥与否
相关阅读： 标准体重及其 测量 方法 最近，美国肥胖症学者的研究结论显示，体重是一个人能否长寿的决定原因之一。你的体重是否标准？不妨先按照以下公式算算，再决定是否需要 减肥 。 男性的理想体重＝50公斤+2.3公斤x（身高厘米－152）/（除以）2.54，女性的理想体重＝45.5公斤＋2.3公斤x（身高厘米－152）/（除以）2.54，例如170厘米的男性，理想体重是66公斤，而170厘米的女性，理想体重则是62公斤。 上海健康教育所专家咨询室顾学琪主任医师介绍另一种测量方法，你的体
教你美眉胸部计算公式
相关阅读： 台湾女主播教你美眉胸部 计算公式 乳房的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量咪咪本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女 针对东方美眉的乳房所设计的计算标准公式： 1 胸围 身高 小于0.49 瘦小族 2 介于0.5─0.53之间 普通族 3 介于0.54─0.55之间 丰满族 4 大于0.55 波霸族 (PS.胸围与身高皆以厘米为单位！) 知道了上列有关乳房的计算公式之后，美眉们不妨动动笔
肥胖那么多 你属哪一类?(图)
相关阅读： 现在市场上减肥广告 那么多 ,哪一种才管用呢? 女人们总是被美丽所吸引，她们知道，拥有了美丽就能拥有其他更多，可是影响美丽的因素却总是不断出现。为此，女人从女性本能觉醒的那一天起，便开始了无休止的战斗。 又是一个寒冬季节，姐妹们开始为苗条身材艰难抗拒各种食物的诱惑，殊不知肥胖的成因不仅因为摄入食物过量，摄入食物不够同样可能导致肥胖。现在我们一起来看看肥胖的成因有哪些？不同类型的肥胖成因和症状表现主要是： １．单纯性肥胖： 又称原发性肥胖，是各类肥胖症中最常见的一种，
测试:你是否该立刻减肥了
相关阅读： 减肥测试 ：选择什么方式来减肥？ 请你用是或否来回答下面的问题： 1.你尝试过五次以上使用特别食谱吗？ 是 否 2.你能想起你上次使用的特别食谱吗？你当时对减肥的心理准备比现在更强烈吗？ 是 否 3.当你想到马上就不能想吃什么就吃什么的时候，这让你高兴而且有一点骄傲吗？ 是 否 4.你有每个星期进食比平均数量多减去1公斤的计划吗？ 是 否 5.你现在高兴、放松吗？ 是 否 6.你下个星期要承担特别的压力吗？ 是 否 7.放弃你喜欢的东西对你来说是特别的负担
超准 小测试看你是否真的能狂瘦
减肥 的第一号贴士：确保你已经做好准备了！ 好的开始是成功的一半，减肥也例外。你准备好接受这个挑战了吗？这是决定你成功与否的关键哦！下面这些问题可以帮助你自我测试一下，现在是不是你开展瘦身计划的好时机。 相关阅读： 心得：科学减肥，应该准备先 测试 1、你有动力长期改变你的生活方式吗？其实所谓生活方式的改变，就是要求你健康地饮食、做更多的运动。老实说，明白减肥的必要性跟作好充分准备开始减肥完全是两回事呢。 2、最近你的生活中有没有令你分心，阻碍你实行瘦身计划的事？如果你被生活中
测测自己虚胖还是实胖
相关阅读： 测测 自己饮食是否健康 虚胖体质特征： 1.食量不大，东西吃得并不多。 2.身体容易疲累。 3.手脚容易感觉肿胀，特别是蹲下时，觉得小腿肿胀感强烈；与上半身比较，下半身更肥胖点。 4.脸色发白或发青，讲话虚弱无力，怕冷；不易流汗，多白痰。 5.平时很少运动，肌肉比较松垮虚浮。 6.排出的尿液颜色清淡。 7.睡觉时经常做梦。 (如有3项或以上的情况符合，你就属于虚胖体质) 实胖体质特征： 1.平时吃得比较多，而且很容易又感觉肚子空空
【丰胸】自测 你属于大波还是小波MM
如果想知道自己的胸部大小是否符合标准，现在不妨裸着身子站在镜子前，好好端详自己的咪咪，到底属于什么样的胸型呢？首先，咪咪的大小，相信是美眉们最在意的，也是视觉上最先映入眼帘的一部分，不过，光是测量咪咪本身的大小或胸围尺寸，并不能完全决定你是属于大波或是小波美女，以下有一针对东方美眉的咪咪所设计的计算标准公式。 相关阅读： 自测 一下 看你适合手术减肥吗 波形大小计算公式 瘦小族：胸围身高 小于0.49 普通族：介于0.5─0.53之间 丰满族：介于0.54─0.55之间 波霸族：大
测试:女人臀部,你所不知道的
相关阅读： 减肥 测试 ：选择什么方式来减肥？ 臀部是腰与腿的结合部。 其骨架是由两个髋骨和骶骨组成的骨盆，外面附着有肥厚宽大的臀大肌、臀中肌和臀小肌以及相对体积较小的梨状肌。 臀的形态向后倾，其上缘为髂嵴，下界为臀沟。 人体正立时，整个臀部呈方形，两侧臀窝显著。 男女两性的臀部形态是有区别的，女性臀部丰厚圆滑男性呈方形: 女性 臀部形态丰厚圆滑，两髂后上嵴交角为90度； 男性 臀部较小，呈正方形，棱角突出，臀窝更明显，两髂后上嵴交角为60度。 臀部的形态主要与脂肪的堆积情况和臀部的后翘情
减肥测试：选择什么方式来减肥？
相关阅读： 减肥测试 ：20年后你有多胖 减肥是件需要毅力的事，不管你选择什么方式来减肥，重要的是由始至终地坚持！ 减肥，巧吃最重要 营养专家指出，蛋白质、碳水化合物与脂肪对健康同等重要，缺一不可，关键在于巧妙组合，即将富含油脂的食物与豆类蔬菜结合，尽量避免和米、面、土豆等富含碳水化合物的食物同食。如此，既可以增加养分摄如入，又有利于减肥。 巧选脂肪：营养学家分析，脂肪分为三类：第一类可大量增加人体胆固醇含量，包括各种蓄肉及其制品、奶油与乳酪中的脂肪；第二类对人体胆固醇含量
自测一下 看你适合手术减肥吗
你可能并不知道，对于手术减肥来说，有人太肥了，所以手术前需要在医生指导下进行饮食和运动调节；也有人不够肥，这时候有责任心的医生都会告诉他们，对于他们来说，手术减肥弊大于利。 在医学水平发达的美国，除了几家特定的减肥中心可以为低于18岁的未成年人进行手术外，一般都是成年人才能接受手术。 手术减肥效果显著，但是并非所有人都适合。尽管最终是医生决定你能不能接受手术减肥，但是有几个基本问题你也可以自己判断一下。 你的BMI指数大于等于40（BMI=体重Kg/身高cm2） 疾病困扰，你有一
心得：科学减肥，应该准备先测试
为什么有的人想吃什么就吃什么，根本不用担心长胖，有的人却要小心翼翼注意自己的饮食以控制自己的体重？答案是因为前者的新陈代谢速度要比后者快。为了有效减肥，你不妨采用下面提供的方式计算一下自己的新陈代谢速率。 相关阅读： 小 测试 ：你的减肥压力有多大 描述新陈代谢的速度有两个： 一个是基本代谢速率(basalmetabolicrate)，二是休息代谢速率(restingmetabolicrate)。基本代谢速率是一个理论词汇，实际上无法测得。实际可测得的是休息代谢速率。所谓休息代谢
如何判断是否有局部肥胖
相关阅读： 如何判断 跑步减肥运动量是否合理 什么是局部肥胖，如何判断是否有局部肥胖？ 日常生活中可以观察到，某些人称量体重时与正常人相比似乎并没有体重超重的烦恼，可当你看到他们的凸肚、胖臀时，又往往不由自主地为他们的肥胖担起心来。这就是局部肥胖的问题，同样也是困扰许多人的一种梦魇。 局部肥胖，与全身肥胖的不同点就在于，局部肥胖患者不一定是一个全身肥胖者，一个从后面看俨然是体态苗条的人，可能也会有一个从侧面看去令人感到煞风景的啤酒肚。局部肥胖者的体重一般维持在可能刚刚超过标准体重，也可能徘徊
肥胖的中国标准
相关阅读： 世卫修正亚洲人 肥胖标准 肥胖被预测为21世纪的流行病和人类健康的第一杀手。这是1999年10月在我国召开的国际会议传出的最新消息。 专家们在讨论这个世界性健康难题时，提到对肥胖标准的新认识，认为欧美、亚洲和中国，由于人种和生活环境的差别，也应有各自不同的肥胖标准。因此，目前延用的世界通有肥胖标准并非真正是通用的。 一、世界肥胖标准。 目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。 世界隆重组织拟定的
标准体重及其测量方法
相关阅读： 如何 测量 肥胖度 人有胖瘦之分，体重过轻则为瘦，过重则为胖，那么以什么样的标准来衡量是胖还是瘦呢？这当然必须有个参照值，这个参照值，我们就把它称之为标准体重。目前在我国尚没有统一的标准体重数据。较普遍采用的计算方法有两种： 一种是： 成年〔身高(cm)100〕x0．9＝标准体重(kg) 另一种是： 男性身高(cm)101＝标准体重(k8) 女性身高(cm)100＝标准体重(kg) 以上两种计算方法，基本已被广泛采用。 另外，最近军事科学院还推出一种计
小测试：你的减肥压力有多大
提起减肥，你就忍不住血压升高，一把鼻涕一把眼泪地向我倾诉你的减肥血泪史。为什么付出这么多，却没看到收获，苗条的身材仍然只是一个梦。 相关阅读： 减肥 小测试 ：帮你找出最有效的减肥运动 I KNOW，你已经尽了全力。你的努力和虔诚足以打动每个人。 其实，瘦不下来的原因在于你的心。过大的瘦身压力使你难以放松，心事越来越重，身体也越来越重。 现在开始，首先RELEX一下，放松心情才能为身体减压。瘦身过程不应该充满眼泪和痛苦，让我们以愉快的心情从新出发。 1、常常会抱怨老天太不公
