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木子丫丫6：我减肥的感想总结就是：健康减肥＝毅力+运动+控制饮食

我上大一的时候体重只有92斤，后来由于个人问题开始发胖，一年多时间体重飙升到138斤，以至于大学毕业时都不好意思去找工作，只好继续读了研究生。
我终于决定减肥，先后试过美福乐、曲美、姗拉娜、索肤特、大印象等减肥产品，也结果食，但结果效果都不好，体重在波动之后，仍然维持在140左右。
最后，在体育老师的提醒下，我开始运动减肥，配合控制饮食结构，1年下来，我的体重减到110斤，之后维持在这个水平1年多。由于我小时候练过游泳和长跑，肉肉比较结实，实际看起来并不胖，估计和100斤看着差不多，由于身高比较高，看着也算比较苗条了。
但是我的缺点是中间偏大（大腿上半部分和臀围比较大），买裤子很难买到合适的，只好经常穿休闲的裤子。
今年暑假我住在姐姐家，在姐姐的建议下决定再接再厉，把这两部分也减一些。前一阵看了qswl669 MM发的“大腿围从64变到49”的帖子，就把这项运动也做起来了，另外还用姐姐的卡做了十几次针灸减肥，效果不错，现在我的体重104斤，臀围减到90，大腿只有50，距离理想中的标准已经已经很近了。可惜已经开学了，但我会一直坚持下去的，好不容易减下来，可不能让胜利果实就这么消失了。
总结一下：
我通过近3年的运动+控制饮食，终于接近我的目标了，其中关键的一点就是要有毅力，期间我几次动摇，但最终都坚持住了。
另外，不要急于求成，减得越快，反弹越快，要想不反弹，只有慢慢来，改变不良生活习惯和饮食习惯，多运动，不但能够减肥，还可以保持健康。
最后，不要迷信减肥药和节食减肥，对身体的伤害大过于形体的改善（况且停药后还会反弹），因此建议热衷于药物减肥或节食减肥的姐妹们清醒过来，通过运动带给自己一个健康美丽的形象！